陸上部が就活で強みを活かす自己PR！面接で使う例文とコツ
就職活動において、陸上部で培った日々の練習や自己管理、またマネージャー経験などが強みになります。しかし、「頑張って練習して、県大会で優勝しました。」と伝えるだけでは、採用担当者に伝わりません。本記事では、陸上部が就活で強みに変える自己PRの仕方と、面接で使う例文とコツを解説します。
陸上部での取り組みは就活の強みになる理由
陸上部での取り組みが就活の強みになるのは、次の理由があるためです。
- 練習を続ける継続力がある
- チームスポーツでの経験がある
- 自己管理能力がある
練習を続ける継続力がある
陸上競技は、1秒、また1センチといった目標を達成するために、練習を続ける必要があります。このように目標を達成するための継続力は、就活において評価を高めるポイントです。
ビジネスシーンでは、目標となる数値を達成するために、地道な作業を積み重ねる必要があります。そのため、ストイックに練習を重ねた経験を入社後に活かせることを伝えられると、評価が高まるでしょう。企業は困難な環境であっても粘り強く努力を続ける人材を求めているのです。
チームスポーツでの経験がある
陸上競技でも、リレーや駅伝などチームスポーツを経験している人もいるでしょう。企業は組織で結果を出す必要があります。そのため、チーム内での取り組みや結果の出ない選手にどのように声掛けをしたのかといったエピソードは重要なポイントです。
チームスポーツの中で、自分自身の役割を明確にして、チームとして結果が出るまでの取り組みを詳しく説明しましょう。また、入社後にどのように活かせるか伝える点を伝えることも大切です。
自己管理能力がある
陸上競技はただひたすらに努力を重ねていても記録につながるわけではありません。自分の欠点を把握して適切な練習メニューを組み立て、実行に移すといった手順が必要です。
ビジネスシーンでもこのPDCAサイクルを回すことが重要で、陸上部を経験していた人たちは自然と身についている可能性が高い習慣の1つです。また大学時代は学業や就職活動、ゼミなどと忙しい学生がどのように時間を管理したのかも伝えることが大切です。自己管理ができる人材はどの企業も評価する傾向にあるため、就職活動での強みになるのです。
陸上部での強みを就活に活かす自己PRのポイント
陸上部で経験したことや結果をただ羅列しても採用担当者に伝わるわけではありません。自己PRにおいて評価を高めるために次のポイントを意識しましょう。
- 関連したエピソードを説明する
- 具体的な数値を使う
- 入社後に活かせることを伝える
関連したエピソードを説明する
担当者は華やかな結果よりも、そこにたどり着くまでのエピソードに興味を持っています。特にスランプや故障など苦境に立った時の対応を伝えることが重要です。長い社会人時代においてうまくいかないことがあったとしても、この人材は対処できると評価を高められます。
エピソードを作るにあたって状況を乗り越えるために取り組んだ具体的な行動を論理的に伝えましょう。例えば「スランプの原因を突き止めるためにコーチと動画で確認をしました。結果が良い時のフォームと比べて明らかに違う点を見つけて練習に反映させた結果、1.5秒縮めることができました。」などと具体的な内容を含めることが大切です。
採用担当者にとって問題が発生した時にどのように乗り越えられるかといった能力を見極めています。また前向きな姿勢やストレスへの耐久力といった能力を伝えられます。
具体的な数値を使う
陸上部の経験を採用担当者に伝える際に具体的な数値を使うことが重要です。特に陸上競技は距離やタイムなど数値で表す ケースが多く、「2,000mのタイムを6ヶ月間で10秒縮めました。」など説明しやすい競技です。
また具体的な数値を出すことで採用担当者はどれほど大変なことであったかイメージしやすくなります。入社後も具体的なデータをもとに動く機会が多く、数値化して説明できる能力はビジネスシーンでも生かすことが可能です。そのため普段から、定量的なデータを使って説明する練習をしましょう。
入社後に活かせることを伝える
採用担当者が知りたいのは陸上部での経験をどのように入社後に生かすかです。どれほどの実績がある選手でも、入社後に再現できなければ評価は高まりません。企業が求める人材や社風などを十分に研究した上で、自分がどのように貢献できるのかをまとめるようにしましょう。
例えば営業職を希望するのであれば「継続して練習できる能力を活かして営業成績達成に向けて取り組みます。」といったエピソードを含めた 説明ができます。また専門職であれば、体調管理やマネージャーでの経験から来た自己管理能力を裏付ける経験としてアピールすることも可能です。
自己 PRの作成や面接において、陸上部での思い出を話すのではなく自分が貢献できることを具体的に伝えることが重要です。さらに論理的に説明できれば評価を高められるでしょう。
陸上部の就活での強みを伝える際の注意点
陸上部での経験があるからと言って必ずしても評価が高まるわけではありません。強みを最大限に活かすためには次の点に注意が必要です。
- プロセスを詳しく伝える
- 専門用語を避ける
- 陸上で得た経験を伝える
プロセスを詳しく伝える
陸上経験で得た経験は他の応募者に対する差別化になります。また結果を出すためにどのような取り組みをしたのかを詳しく伝えることが大切です。どのような取り組みをして タイムを伸ばせたのか、どのようにチーム をまとめたのかなど言語化するようにしましょう。
採用担当者が「入社後に困難があってもこの人は乗り越えられる」と判断する可能性が高まります。さらにプロセスを説明するにあたって具体的な数値を含めると、より具体的に伝えることが可能です。そのため普段から日記をつけておくとよりスムーズに自己 PRを作成できるようになります。
専門用語を避ける
陸上部での経験を説明する際に専門用語は避けることが大切です。例えばインターバルや ビルドアップなどの言葉が通じないケースもあります。また クラウチングの角度と言われてもピンと来ない人が多いでしょう。
面接で専門用語を使いすぎると相手に伝える能力が足りないと判断されてしまう可能性があります。例えば「500m 走を10本のインターバルトレーニングを実施しました。」と説明するのではなく、「 500m 走 を10本といった負荷のかかる練習を何度も行いました。」と数値はそのままで分かりやすい言葉を使いましょう。
相手に対して分かりやすく伝える姿勢は、採用担当者に伝わりやすい傾向にあります。またチームワークをするにあたってコミュニケーション能力が重要です。伝える方法を工夫することで採用担当者の評価を高めることが可能です。
陸上で得た経験を伝える
一般的に陸上部に対してストイックに練習にとりくむため忍耐強いといったイメージがあります。しかしこのイメージが強すぎて他にどのような特徴があるのか知らない人もいるでしょう。
例えば自分自身の弱みやチームの欠点などを分析する能力や、学業と並行した時間の活用方法など取り組んだ内容を言葉で表現する必要があります。さらにキャプテンであれば リーダーシップ、マネージャーであれば チームへのサポートなど陸上部で得た経験は多種多様です。体力やストイックさ以外にも 陸上部での経験を通して得たスキルを最大限に伝えることが重要です。
陸上部の就活での強みを伝える自己PRの例文
陸上部での就活の強みを最大限に生かすためには、自己PRの工夫が必要です。ここでは例文をいくつかご紹介するので参考にしてください。
種目の特徴に合った説明をする
陸上には短距離や長距離、ハードル、リレーなど多様な種目があります。それぞれの種目で求められる能力を説明したうえで、ビジネスシーンで活かせることを説明しましょう。
「長距離選手として目標タイムを達成するため、逆算して練習スケジュールを作成しました。また、練習に打ち込めるよう勉強や睡眠時間なども管理したことで、目標タイムを達成できました。」と管理能力を伝えます。
そのうえで、「御社でも目標数値を理解し、綿密な行動計画を立てたうえで進捗状況を把握しながら成果を出します。」とアピールすると効果的です。
困難を超えた経験を説明する
採用担当者は陸上部の学生に対して、どのように困難を超えたのかを知ろうとしています。そのため、現状を分析した上で乗り越えた経験は効果的にアピールできます。
「私は怪我が多かったのですが、根本的にフォームを見直す機会と判断しました。怪我から復活した時は、新しいフォームで怪我をする前よりも自己ベストを10秒更新できました。走れない時は上半身のトレーニングに専念できたのも大きな要因です。」と説明することが可能です。
困難な環境をかえってチャンスととらえ、自分をレベルアップした経験は、入社後も活かせます。「困難な状況があっても、冷静に現状を分析をしたうえで対処します。」と説明しましょう。
キャプテン経験やマネージャー経験を説明する
陸上部と同様、企業でも多様な役割があります。キャプテンやマネージャー経験がある人は、マネジメント能力やチームを支えた経験をアピールすることが可能です。
例えばマネージャーであれば、「チームの一人ひとりとコミュニケーションをとり、練習方法などに取り入れて士気を高めました。御社でも、チームのパフォーマンスを高めるために取り組んでいきます。」とまとめると、組織に必要である人材であることをアピールできます。
陸上部の強みを就活に活かそう
陸上部で取り組んだ練習や試合での取り組みは、就職活動に活かせます。しかし、ただ結果を伝えるだけでは、採用担当者から高い評価を得られにくくなるため注意が必要です。そこで、陸上部での経験から自分の強みを把握して、入社後にどう貢献できるかを説明することが大切です。これまで取り組んだことを言語化して、就職活動に活かしましょう。
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