インターンシップの持ち物はこれで完璧｜チェックリスト・あると便利な物・当日の注意点まで解説

インターンシップ当日は、持ち物の準備ができているかどうかで、安心感と行動の質が大きく変わります。

忘れ物への不安があると、本来集中すべき学びや企業理解に意識を向けられません。

この記事では、インターンシップ参加者が最低限押さえるべき必須の持ち物や、あると便利なアイテム、当日の注意点を解説します。

初めて参加する方でも、この内容を確認すれば万全の状態で当日を迎えられます。

 

 

インターンシップ持ち物の基本ルール

インターンシップ準備で最も重要なのは、自己判断で決めないことです。

企業指定を軸に、共通の必須アイテムと状況別の持ち物を整理することで、準備不足も過剰な荷物も防げます。

 

 

まずは企業から指定された持ち物を確認する

インターンシップの持ち物準備は、参加案内メールや募集要項の確認から始まります。

企業によっては、提出書類、印鑑、交通費精算書、本人確認書類など、当日必須の持ち物が明確に指定されている場合があります。

これらを忘れると受付ができない、参加そのものに支障が出るといったリスクもあります。

案内メールは削除せず、スクリーンショットや印刷で手元に残しておくと安心です。

 

 

インターンシップの数日前から準備を始める

インターンシップの持ち物準備は、前日にまとめて行うのではなく、数日前から段階的に進めることが重要です。

特に、企業指定の書類や身分証、交通費精算に関わる書類などは、早めに確認しておかないと当日対応が難しくなります。

事前に持ち物を揃え、実際にバッグへ入れて動線を確認しておくことで、当日の行動もスムーズになります。

準備の余裕は、落ち着いた姿勢や社会人としての信頼感にもつながります。

 

 

インターンシップで必須の持ち物チェックリスト

ここでは、多くのインターンシップで共通して必要とされる持ち物を紹介します。事前に把握しておくことで、前日の準備や当日の行動がスムーズになります。

 

インターンシップで必須の持ち物

• 身分証明書
• 受付関連のアイテム
• 筆記用具・メモ帳
• 履歴書・エントリーシートなど企業が指定した書類
• 腕時計
• スマートフォン
• 財布（現金）
• ハンカチ・ティッシュ

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

 

 

身分証明書

受付時に本人確認を求められるケースは少なくありません。そのため学生証は必ず持参しましょう。

万が一の体調不良に備えて、健康保険証を携帯しておくのも安心です。

 

 

受付関連のアイテム

受付票や参加案内のメール画面、印刷した案内書類が必要になる場合があります。

スマートフォンの画面表示だけに頼らず、紙でも準備しておくことで、通信トラブル時にも落ち着いて対応できます。

 

 

筆記用具・メモ帳

ボールペンは予備を含めて複数本用意し、メモ帳は書きやすさを重視して選びましょう。

説明中心のインターンシップでは情報整理用、ワーク中心の場合はアイデア出し用と用途を分けるのも有効です。

ノートPCやタブレットの使用が認められている場合でも、充電切れや使用制限に備え、紙のメモは必ず併用するのが無難です。

 

 

履歴書・エントリーシートなど企業が指定した書類

履歴書やエントリーシートなど、企業から提出を求められた書類を必ず持参しましょう。

事前提出済みの場合でも、当日確認用として再提出を求められるケースがあります。

書類は折れや汚れがないよう、クリアファイルにまとめて管理するのが基本です。

 

 

腕時計

インターンシップでは、時間厳守が基本となるため、腕時計は必須アイテムの一つです。

スマートフォンでも時間の確認ができますが、会場によってはスマートフォンを頻繁に確認しづらい場面もあります。

腕時計があれば、周囲に配慮しながらスムーズに時間管理ができます。

 

 

スマートフォン

スマートフォンは、企業からの緊急連絡や集合場所の確認、地図アプリの利用など、インターンシップ当日に欠かせないアイテムです。

受付時に案内メールを提示するよう求められる場合もあるため、すぐに確認できる状態にしておきましょう。

ただし、会場内ではマナーモードに設定し、不要な操作は控えることが重要です。

 

 

財布（現金）

インターンシップ当日は、交通機関の遅延や想定外の出費に備えて、現金を入れた財布を持参しておくと安心です。

電子決済が使えない場面や、昼食を外で取るケースも考えられます。最低限の現金があれば、急な状況にも落ち着いて対応できるでしょう。

 

 

ハンカチ・ティッシュ

ハンカチやティッシュは、社会人としての清潔感を保つための基本的な持ち物です。

手洗い後や汗を拭く場面で必要になるだけでなく、身だしなみへの意識を示す要素にもなります。

特に夏場や移動が多いインターンシップでは欠かせません。目立たない小物だからこそ、準備しているかどうかで印象に差が出ます。

 

 

あると安心・便利なアイテム

必須ではないものの、持っていることで行動がスムーズになり、準備力の高さを感じてもらえるアイテムもあります。

 

あると安心・便利なアイテム

• 乗換案内アプリ・地図アプリ
• スケジュール管理アプリ
• パソコン
• 名刺入れ
• クリアファイル
• 折り畳み傘
• マスク
• 飲み物
• 予備のストッキング
• モバイルバッテリー
• 脱ぎ着できる上着
• 常備薬
• 歯ブラシセット

1つずつ、見ていきましょう。

 

 

乗換案内アプリ・地図アプリ

インターンシップ当日は、会場までの移動で遅延や乗り換えミスが起こる可能性もあります。

乗換案内アプリや地図アプリを事前に確認しておくことで、集合場所への到着がスムーズになります。

万が一の遅れにも冷静に対応できるため、時間管理の面で安心です。

 

 

スケジュール管理アプリ

当日の集合時間やプログラム内容を把握するために、スケジュール管理アプリが役立ちます。

複数の予定を同時に管理できるため、移動時間や休憩時間も含めて全体の流れを把握しやすくなります。

社会人としての自己管理意識を高めるツールです。

 

 

パソコン

企業によっては、ワークや資料閲覧のためにパソコンの持参を求められることがあります。

指定がなくても、メモや情報整理に使える場面は少なくありません。

事前に持ち込み可否を確認し、充電や設定も済ませておくと安心です。

 

 

名刺入れ

社員と名刺交換の機会があるインターンシップでは、名刺入れを用意しておくと丁寧な印象を与えられます。

直接使わなかった場合でも、ビジネスマナーを意識して準備している姿勢は評価されやすいポイントです。

 

 

クリアファイル

配布資料や提出書類をきれいに保管するために、クリアファイルは欠かせません。

書類が折れたり汚れたりするのを防げるため、提出時の印象も良くなります。複数枚ある場合は仕分け用に数枚持っておくと便利です。

 

 

折り畳み傘

突然の雨に備えて、折り畳み傘を持っておくと安心です。

服装が乱れた状態で会場に到着すると、第一印象に影響する可能性があります。天候に左右されず行動できる準備も、社会人としての配慮の一つです。

 

 

マスク

体調管理や咳・くしゃみへの配慮として、マスクを持参しておくと安心です。

企業や時期によっては着用が推奨される場合もあります。清潔感を保つための備えとして、予備を用意しておくのもおすすめです。

 

 

飲み物

長時間のインターンシップでは、水分補給が集中力維持につながります。

休憩時間にさっと飲める飲み物があると、体調管理もしやすくなります。音や匂いが出にくいものを選ぶと周囲への配慮にもなります。

 

 

予備のストッキング

スーツ着用の場合、ストッキングの伝線や破れは起こりやすいトラブルです。

予備を持っておけば、急なトラブルにも落ち着いて対応できます。身だしなみを整える意識の高さを支えるアイテムです。

 

 

モバイルバッテリー

地図アプリや連絡確認でスマートフォンを使用すると、想像以上に電池を消耗します。

モバイルバッテリーがあれば、電池切れによる連絡不能を防げます。特に長時間のインターンシップでは必須に近い存在です。

 

 

脱ぎ着できる上着

会場内の空調や外気温の変化に対応するため、調整しやすい上着があると便利です。

体調管理だけでなく、集中力を保つためにも役立ちます。スーツや私服に合うシンプルなものを選びましょう。

 

 

常備薬

頭痛や腹痛など、体調不良は突然起こることもあります。常備薬を持っていれば、症状が軽いうちに対処でき、プログラムへの影響を最小限に抑えられます。

自己管理の一環として準備しておきたいアイテムです。

 

 

歯ブラシセット

昼食後や長時間の参加では、口元の清潔感が気になる場面もあります。歯ブラシセットがあれば、気分を切り替えて午後のプログラムに臨めます。

人と接する機会が多いインターンシップでは、細かな配慮が好印象につながります。

 

 

まとめ｜準備が整えば、インターンシップはもっと実りあるものになる

インターンシップは、事前準備の質がそのまま当日の行動と学びに直結します。

持ち物を正しく把握し、余裕を持って準備することで、不安なく企業理解に集中できます。

この記事を参考に、自分専用のチェックリストを作成し、次のインターンシップに万全の状態で臨んでください。一つひとつの準備が、あなたの評価と経験を確実に高めてくれます。